به سبد خرید افزوده شد
ادامه خرید

زعفران برای پریودی چه تاثیری دارد؟

ناشر: مدیر
تاریخ انتشار: 2024-05-12

آنچه در ادامه خواهید خواند فواید زعفران برای دوران پریودی و قبل از آن زعفران برای افسردگی دوران پریود و بهبود سندرم پیش از قاعدگی (PMS) فواید زعفران برای کاهش اشتها در دوران پریودی تسکین درد با خوردن زعفران در پریودی مصرف زعفران برای پریود شدن و افزایش آهن چند روز بعد از خوردن زعفران […]

زعفران برای پریودی چه تاثیری دارد؟

فواید زعفران برای دوران پریودی و قبل از آن

نیم نگاهی به فواید شگفت‌انگیز زعفران کافی است تا متوجه شوید قیمت زعفران مثقالی تا چه اندازه منطقی و مقرون به صرفه است. در این بخش، برخی از مهم‌ترین خواص زعفران برای پریودی را می‌خوانید.

زعفران برای افسردگی دوران پریود و بهبود سندرم پیش از قاعدگی (PMS)

تغییرات هورمونی زیاد در دوران پریود و قبل از آن، باعث اختلالات خلقی و رفتاری می­شوند که فرد نوسانات روحی بسیاری را تجربه می‌کند. از جمله فواید زعفران برای پریودی می­توان به کاهش اختلالات مربوط به سندرم پیش از قاعدگی اشاره کرد.

در واقع علاوه بر رفع عقب افتادگی پریود با زعفران، می­توانید برای درمان حالات روحی و روانی مختلف دوره پیش از قاعدگی هم از این گیاه جادویی استفاده کنید؛ چرا که زعفران حاوی ترکیبات گیاهی خاصی است که به طور طبیعی شیمی مغز را تغییر می­دهند و خلق و خو را بهبود می‌بخشند.

در مطالعات بالینی متعددی مکمل‌های زعفران با داروهای ضدافسردگی مقایسه شده­اند و مانند آن داروها برای تسکین علائم افسردگی عمل کردند اما خطر کمتر و عوارض کمتری داشتند. محققان بر این باورند که زعفران با کمک به ساخت سروتونین که یک ماده شیمیایی شادی­آور در مغز است، خلق و خوی نوسانی دوره پریود را تسکین می­دهد.

مصرف زعفران در دوران پریودی بانوان

فواید زعفران برای کاهش اشتها در دوران پریودی

تاثیر مصرف زعفران در افرادی که سعی در مدیریت اشتهای خود دارند، مورد مطالعه قرار گرفته و نشان داده شده که اشتها را برای خوردن بیش از حد مواد غذایی کنترل می­کند.

در یک کارآزمایی بالینی ثابت شده که این گیاه باعث می‌شود زنان در دوران پریودی کمتر میان وعده بخورند، مدت طولانی‌تری احساس سیری کرده و حتی وزن کم کنند. از این رو، زعفران کادویی یکی از بهترین گزینه‌ها برای هدیه دادن به افرادی است که قصد لاغری دارند.

در کنار کنترل اشتها که از فواید زعفران برای پریودی است، می­توان برای رفع مشکل اختلالات گوارشی مربوط به این دوران مثل نفخ یا یبوست هم از آن استفاده کرد. در واقع زعفران متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و باعث بهبود عملکرد هضم و جذب مواد غذایی می­شود.

تسکین درد با خوردن زعفران در پریودی

زعفران بر روی ماهیچه‌های صاف رحم اثر آرامش­بخشی دارد. از آنجایی که گرفتگی‌های پریود زمانی اتفاق می‌افتد که ماهیچه‌های رحم منقبض می‌شوند، زعفران با آرام کردن این ماهیچه‌ها از درد پریود جلوگیری می‌کند. از طرف دیگر، این ادویه جادویی با افزایش جریان اکسیژن به رحم دردهای پریود را تسکین می‌دهد.

در واقع انقباض ماهیچه‌های رحم در طول قاعدگی به قدری بالاست که رگ‌های خونی حامل اکسیژن به رحم تنگ می‌شوند. رحم برای عملکرد صحیح به اکسیژن نیاز دارد و وقتی اکسیژن کم باشد، دردناک می‌شود. نشان داده شده که زعفران سرعت جریان اکسیژن در سراسر بدن را افزایش می­دهد و کمک می­کند مقدار بیشتری از آن سریع­تر به رحم شما برسد.

بیشتر تحقیقات در مورد زعفران برای دردهای قاعدگی در حیوانات انجام شده است. با این حال در پژوهشی تاثیر مصرف زعفران را در بانوان پریود بررسی کردند.

در این مطالعه محققان دریافتند که این گیاه به دلیل خواص ضدالتهابی و ضد اسپاسم آن، در تسکین گرفتگی‌های قاعدگی حتی از مسکن‌های بدون نسخه نیز مؤثرتر عمل می‌کند. اگر شما هم دردهای پریودی زیادی را تجربه می‌کنید، احتمالا به دنبال پاسخ سوال زعفران کیلویی چنده باشید. در فروشگاه هیتا امکان استعلام قیمت روز زعفران وجود دارد.

تاثیر زعفران در قاعدگی

مصرف زعفران برای پریود شدن و افزایش آهن

در طی پریود، خون­ریزی­های زیاد سبب کمبود خون و آهن در بدن زنان می­شود. یکی از مهم‌ترین منابع آهن زعفران است که می­تواند این آهن از دست رفته را برای بدن بانوان تامین و جبران کند.

کروسین ماده­ای است که باعث رنگ و طعم دادن به زعفران و غذای ما می­شود. امروزه این ماده به عنوان یک درمان برای افسردگی و دردهای ناشی از پریود در نظر گرفته می­شود و می­تواند باعث تنظم پریود در بانوانی شود که دوره ماهانه نامنظمی دارند. در واقع زعفران قاعده­آور است و می­تواند سبب باز شدن پریود شود.

چند روز بعد از خوردن زعفران پریود میشویم؟

در بخش قبل خواندید که یکی از فواید زعفران برای پریودی تنظیم عادات ماهانه است. برای اینکه به موقع پریود شوید، توصیه می‌شود 10 تا 12 روز قبل از موعد پریود شدن، روزی 3 بار یک استکان زعفران دم کرده بنوشید. برای تهیه دمنوش پیشنهاد می‌کنیم طرز تهیه دمنوش زعفران برای پریود شدن را در وبلاگ هیتا مطالعه کنید.

برای تهیه دم‌کرده زعفران به منظور پریود شدن، بسته‌های زعفران 5 گرمی گزینه مناسبی است. البته پاسخ بدن هر فرد نسبت به مصرف زعفران متفاوت است و نمی‌توان ساعت یا روز دقیقی برای پریود شدن بعد از خوردن زعفران تعیین کرد. ممکن است شخصی در همان روز اول و فقط یک تا دو روز بعد پریود شود و همچنین این احتمال وجود دارد که زعفران برای پریود شدن شما چند روز بعد عمل کند.

بررسی مصرف زعفران در پریودی

آیا مصرف زعفران زمان پریود بی­‌خطر است؟

زمانی که زعفران در مقادیر معقول و به اندازه سایر ادویه‌های موجود در غذا مصرف شود، هیچ خطری برای شما نخواهد داشت. مصرف بیش از حد زعفران برای کسانی که آلرژی دارند، توصیه نمی‌شود. به طور کلی فقط حدود 30 میلی­گرم زعفران در روز کافی است تا اثربخشی مصرف آن را در دوران پریود مشاهده کنید. تحقیقات نشان می­دهد که مصرف بیش از 10 برابر این مقدار عوارض جانبی خطرناکی دارد.

خلاصه اینکه خرید و مصرف زعفران در مراحل مختلف زندگی، از دوران پیش از نوجوانی و نوجوانی، تا زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان، زنان پریود و یائسه مورد مطالعه قرار گرفته و نشان داده شده است که برای بهبود وضعیت جسمی و عاطفی در همه این حالات مفید است. با این حال، نمونه محصولات تقلبی و ناخالص زعفران در بازار کم نیست و به همین دلیل خرید مستقیم زعفران از کشاورز بهترین گزینه پیش روی شماست.

زعفران برای پریودی؛ نظر شما چیست؟

زعفران یار همیشگی زنان در زمان پریود و سندرم پیش از قاعدگی است. این گیاه با توجه به ترکیباتی که دارد و تاثیراتی که بر بافت­های مختلف بدن می­گذارد، می­تواند سبب آزاد سازی هورمون‌هایی از جمله سروتونین شود و اختلالات این دوران را کاهش دهد. البته نکته مهم این است که نباید در مصرف آن زیاده­روی کرد و مصرف تا حدود 30 میلی گرم در روز می­‌تواند اکثر مشکلات این دوران را برای بانوان حل کند. شما می‌توانید برای اولین خرید زعفران از فروشگاه هیتا از کد تخفیف first استفاده کرده و از 10 درصد تخفیف خرید زعفران بهره‌مند شوید. 

در پایان اگر سوالی درباره مصرف زعفران برای پریودی دارید، خوشحال می‌شویم در بخش نظرات پاسخگوی شما همراهان عزیز و همیشگی هیتا باشیم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مشاوره

زعفران 2 گرمی

140,000 تومان

زعفران 2 مثقالی

540,000 تومان

قیمت زعفران 250 گرمی

17,500,000 تومان